Kerstin Köpfer, Sportlehrerin

ab 9. Februar 2009, 15x, Montag, 20:00 bis 21:00
St. Rita Heim
Mitglieder 37 €, Nichtmitglieder 60 €

Achtung! Dieser Kurs ist schon ausgebucht.

Ein starker Rücken wird nicht zwicken!
Rückenschmerzen sind leider ein ständig wachsendes Problem.
Werden Sie stabiler - beweglicher - ausdauernder. Erleben und gestalten Sie aktiv - mit einem gesundheitsorientiertem Ausdauertraining - einen guten Start in die Woche.
Gut tut, was wohl tut und Spaß macht. Spaß machen heißt - Gesund werden und Gesund sein.
Ein ausgewogener Mix aus Ausdauer-Übungen sowie Kräftigungen, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Bitte Sportschuhe mitbringen! Schnupperstunde möglich!