"Yoga und Stretching" ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik mit Übungen, die maßgeblich auf Yoga zurückgehen. Die Elastizität von Muskeln, Bändern und die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule wird gefördert. Ganzkörperkräftigungsübungen bauen die Spannkraft der Muskulatur auf. Musik unterstützt die Übungen, hilft den Stress abzubauen und durch die langsame und ruhige Ausführung der Bewegungen fühlt man sich vital und ausgeglichen.
Genießen Sie eine Stunde der Erholung. Entdecken Sie Ihr neues Körpergefühl.
