Petra Merz, Sport- und Yogalehrerin

ab 23. September 2011, 15x, Freitag 19:30 bis 20:45 Uhr
St. Rita Heim
Mitglieder 47 €, Nichtmitglieder 75 €

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"Yoga und Stretching" ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik mit Übungen, die die Elastizität von Muskeln, Bändern und die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule fördert. Ganzkörperkräftigungsübungen bauen die Spannkraft der Muskulatur auf. Musik unterstützt die Übungen, hilft den Stress abzubauen und durch die langsame und ruhige Ausführung der Bewegungen fühlt man sich vital und ausgeglichen.
Genießen Sie eine Stunde der Erholung. Entdecken Sie Ihr neues Körpergefühl.